Test SDS

SDS è un acronimo per “single-double-single”

Durante il test gli arbitri devono effettuare un primo scatto di 60 metri, seguito da due doppi (2×36 metri per gli uomini, 2×30 metri per le donne) e infine un altro scatto finale di 60 metri

Per gli arbitri regionali e provinciali il primo scatto sarà di 45 metri, seguito da due doppi (2×26 metri) e infine un altro scatto finale di 45 metri.

Per ulteriori informazioni puoi scaricare il modulo sottostante e l’audio del test per provarlo dove vuoi

Modulo per la Preparazione Atletica per il test SDS

Audio test SDS